Мою первую управляемую медитацию я читала по бумажке. И написана она была другим человеком — психологом Лабковским. Но не тем психологом, а однофамильцем. У него ушло две минуты ее написать, а у меня — две недели на то, чтобы научиться ее читать…
Только через несколько лет я стала писать собственные медитации, и читать их по бумажке. А ещё лет через пять я записала на диктофон первую спонтанную медитацию, лёжа на диване и просто бормоча что приходило в голову. Вышло не лучше, чем обычно — но и не хуже. Это обнадёживало
Затем я случайно сделала пару спонтанных медитаций онлайн — первый раз так просто вышло, а второй раз Свет меня заставил, с горящими глазами и предрекая, что «будет круто». И было круто. Но закончив, я поклялась больше никогда этого себе не делать, я же себя люблю любимому человеку нельзя делать подлости!
А потом я из Дизайна Человека узнала, что я должна всегда говорить спонтанно и у меня всегда хорошо получится. Но это качество у меня не осознаваемое. Вы представляете какая это ж*опа?
Я чувствовала себя примерно как хирург, который никогда на хирурга не учился. Бери и оперируй на открытом сердце — у тебя должно отлично получится. Ага, конечно.
Дальше было ещё несколько спонтанных опытов этого спонтанного жанра: ты куда-то ведёшь людей, не зная куда и не зная следующий шаг… Ощущение из дискомфортного постепенно стало забавным: мне начало реально нравиться. В смысле, не когда все чудом получилось, а сам процесс.
Затем мы сделали наш клуб, это было почти три года назад. Все эти три года я веду спонтанные управляемые медитации раз в неделю. Это кайф Я по-прежнему иду наощупь… но я не боюсь темноты. Мне нравится щупать стены, находить двери и описывать вслух этот путь. Вести за собой так, чтобы идти было легко.
Мой голос, который раньше мне не нравился, стал моим любимым инструментом. Он помог многим людям.
Продолжение на фото там об очень важном.
#медитация#спонтанность#найтисебя#уникальныйопыт#необычныемероприятия#чтоделатьвечеромвмоскве#18сентября#афиша#москва#управляемаямедитация#путьксебе#контактссобой