и что с этим делать.
Наше тело так устроено: когда у нас кончается энергия, мы сначала чувствуем усталость. В идеале, мы в этот момент все бросаем и идем отдыхать. Если этого не произошло, то (тело подключит другие источники энергии, более токсичные) дальше мы почувствуем раздражение.
Раздражение — это такое состояние, когда есть агрессия и усталость одновременно (пока мы раздражены, мы накапливаем кучу токсинов, это можно увидеть по анализу на оргкислоты). Раздражение — это ОЧЕНЬ ГРОМКИЙ сигнал, что пора отдыхать.
Раздражительность по жизни — признак того, что отдых, мягко говоря, не в приоритете — это кончается выгоранием и большими сложностями в коммуникации, в семье в первую очередь (а также непосильной нагрузкой на печень и эндокринную систему, заканчивается дефицитами витаминов и минералов и поломками в теле).
Голубой Агат — это камень первого выбора при раздражительности. Он восстанавливает контакт с телом, помогает «услышать» свои потребности и включает инстинкт самосохранения, энергосбережения, восстановления! Иными словами, напоминает (энергетически), что нам пора на водопой, мирно молча щипать травку, лечь спать в десять вечера, будильник не ставить.
Агат улучшает качество сна (ибо со всеми накопленными токсинами и поломками спится тоже уже не очень хорошо, сном нужно заниматься).
На психологическом уровне Агат подсказывает нам, что тело и отдых — это ценности, которые должны быть в приоритете.
Второй прекрасный камень — Лавандовый кварц (=светлый Аметист). Он тоже расслабляет и снимает раздражительность, но кроме этого еще и добавляет осознанности. Без осознанности мы очень легко подвержены стрессу.
Лайфхак: как быстро выйти из раздражения?
Замечали, наверное, что сказать себе «успокойся» не очень работает. Выход из раздражения сразу в покой почти никогда не возможен (или нужно сначала продышаться или присесть раз тридцать — тогда сработает). Есть другой выход — в состояние удовольствия!
Напомните себе, что вам очень приятно быть вами, и что вы собираетесь получать от жизни удовольствие — включая и эту самую секунду. Это работает, проверьте. И это сразу расслабляет и переключает фокус.
Чувство удовольствия усиливает Хромдиопсид. Носите его, и он поможет легче фокусироваться на состоянии удовлетворенности.
Дальше только для тех, кому интересна медицинская часть: 
Две самых частотных причины усталости и выгорания у женщин — это анемия и слабая щитовидка. Поэтому с этих двух тем мы начали в моем клубе по здоровью.Курс по щитовидке уже доступен в записи, мы там разобрали все очень детально: как продиагностировать, как корректировать, как поддерживать.
Курс особенно актуален, если:
— у вас уже есть диагностированные проблемы с щитовидкой: поговорим о том, что эндокринолог должен был вам сказать, но не сказал
— вы сдали анализы, ТТГ больше двух, а врач сказал «идите, все в порядке, дело не в щитовидке»
— вы стали уставать/набирать вес, не знаете за какую ниточку потянуть. Сможете легко сами сдать анализы (я скажу, какие) и понять, в щитовидке дело или нет, нужен ли вам врач, если да, то как выбрать хорошего и что делать, пока вы его ищете
— просто следите за своим здоровьем и за здоровьем близких, хотите разбираться в этом и правильно профилактироватьКУПИТЬ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ
Курс по анемии:
Сейчас идет в клубе по здоровью, первые два занятия доступны в записи, третье будет в четверг. Разберем симптомы, диагностику, аккуратную коррекцию.
Коротко: если вы, увидев низкое железо в анализах, собираетесь его «попить», то, пожалуйста, остановитесь.
Нужно сначала понять, что происходит, а затем выбрать БЕЗОПАСНЫЙ препарат (и это очень редко препарат железа, даже хелатного). После курса вы будуте точно знать, что и как делать, чтобы поднять железо, не угробив все остальное.Записаться в Клуб «Здоровье и Молодость с Анной Гак»
-
Оставьте свой комментарий:
![]:->](https://anna-gak.com/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
