Я всегда много летала, но в последние три года особенно — и эти перелеты были очень далекими (Нью-Йорк, Сиэттл, Гавайи, Мексика — все это по много раз). Все это 15-20 часовые маршруты, после которых мои Парижи-Индии кажутся простой поездкой на дачу. И в этих длительных перелетах «все сделать правильно» становится жизненно важно, иначе нужно будет потом неделю в себя приходить. Правильный перелет также очень помогает подготовиться к разнице во времени, которая иногда у меня была 10-14 часов с Москвой.

Итак, что же я выяснила методом проб и ошибок?

Одежда и обувь. Джинсы не годятся (жутко устанете), что-либо короткое не годится (жутко замерзнете). Моим первым удачным экспериментом были мягкие спортивные штаны, а вообще самый лучший выбор — это длинная юбка. Это вполовину снижает усталость от полета — это очень важно. Сверху майка и теплая кофта, даже если вы летите в Мексику — в самолете все равно будет холодно, там же кондиционер. С собой — мягкие тапочки или толстые носки (даже если тапочки вам выдадут в самолете, они все равно будут не вашего размера). И последнее — в идеале у вас через плечо очень маленькая сумочка, в которой только паспорта — сэкономит вам кучу лишних движений. И как ни странно, светлая одежда лучше темной — меньше устанете почему-то. Багаж. Многочисленные эксперименты показали, что для ручной клади маленький чемодан на колесиках удобнее рюкзака, — для меня это почему-то было сюрпризом, потому что рюкзаки я любила. Но штука на колесиках увеличит ваш комфорт от перелета вдвое. Если будете покупать, то Samsonite — отличный выбор. Что касается багажного чемодана, то лучше купить самый легкий, какой найдете, даже если он не самый красивый — эти 3-4 килограмма разницы очень важны. И самое важное — хорошие колеса, которые действительно мягко катятся и не отвалятся в самый неожиданный момент. Иметь такой чемодан всегда хорошо, даже если вы в Турцию полетели, но это становится критично, если вам предстоит история про «долгий перелет (скажем, до Нью-Йорка, затем пройти границу (на ней вам чемоданы выдадут — не всегда, но часто), затем пересадка (это когда их надо тащить через весь аэропорт, если не повезло), затем внутренний перелет (скажем, до Сиэттла)». Хорошие колеса. Кстати, пересадки это отдельная история. Удобные пересадки (когда ваш новый самолет будет в соседнем гейте или почти) — это Доха, Хельсинки, Дубай, Амстердам (если повезет), Лос-Анжелес (если очень повезет) — и может еще какие-то города, в которых я просто не была. Пересадка в Париже, Нью-Йорке, Мексике, Китае, Индии — это всегда жесть. И в Мексике, Китае, Индии нужно обязательно иметь распечатанные билеты и наличные с собой, у них там не всегда все прям так хорошо работает, как мы привыкли — могут не найти ваш рейс и послать вас распечатывать его данные черти-куда (при мне несколько раз были такие случаи у наших соседей по очереди), и карты могут не пройти тоже. И наконец, возьмите с собой очень легкую складную сумку (авоську), она вам пригодится — для еды, которую вы купите в аэропорту, для дьюти-фри, для чего-то, что на обратном пути не прошло по весу и пришлось тащить это в салон — пригодится, короче. Большая удобная подушка. Не самолетная — они даже самые удобные не очень годятся. Это должна быть настоящая подушка, мягкая и сглаживающая все неровности вашего кресла во всех ваших позах (камасутра с партнером и сиденьем — это отдельная история, это надо фотосессию делать). Мой самый лучший опыт, — это самодельная подушка-собака, которую мне подарила подруга моей мамы (кому нужны контакты, могу дать). Это такая длииииинаая собака )))) в которой очень важны лапы — вы ее обвязываете за лапы вокруг себя как кофту (вокруг бедер) и ее очень удобно носить. Выглядит это жутко мило, никто не может удержаться, чтобы не спросить, что это и где взять такую же )) Подушка складывается в сколько угодно раз, на ней удобно спать вдвоем, она идеальна. Сейчас это уже живое существо-путешественник, мы с ней разговариваем и раз в несколько перелетов я пришиваю ей голову покрепче )))) Вода. Берите с собой в самолет пару бутылок (не из дома, а из дьюти-фри). Это должна быть самая лучшая вода, какую вы сможете найти, потому что ее качество будет очень чувствоваться (после 20 часов полета организм обычно в таком шоке, что важны детали, на которые обычно не очень обращаешь внимание). Важно это потому, что 1) вы с ума сойдете каждый раз звать стюардессу и просить стаканчик 2) стаканчик вы не сможете завинтить, в отличие от бутылки 3) самолетная вода обычно ужасная, они на ней экономят 4) пить надо много, иначе будут отеки и вы распухните в два раза. Еда. Никогда не ешьте самолетную еду. Бывает, что очень любопытно попробовать, что же там такое, если оно красивенькое — вот попробовали, и не доедайте. И никаких там соусов, майонезов, сильно соленого или сильно сладкого. Обычно главное зло — это горячее и десерт. Еду возьмите с собой — фрукты, орехи, сухофрукты, батончики, протеиновый коктейль, салат из дьюти-фри или из дома. И не ешьте много, иначе телу будет сложно с этим справиться. Никогда не пейте газировку и соки из пакетика в самолете. Этого вообще лучше не пить, но в длинном перелете это критично, иначе вы еще пару дней после него будете выглядеть так, как будто вас жевали. Только вода. Чай и кофе, кстати, тоже не лучший выбор. Мелатонин. Это препарат, который вам нужен, чтобы бОльшую часть полета спать (лучшее, что можно придумать) и не страдать от разницы во времени, когда прилетите. Сели в самолет, выпили его сразу. Где-то через час вы заснете и при некотором везении проспите весь полет с перерывами на попить — пописать. Вам почти не будет хотеться есть, что тоже очень удобно. Когда прилетите, пейте его еще 3-4 дня на ночь, где-то за час до того, как вам нужно уснуть. Serenity. Это специальная смесь натуральных масел, чтобы расслабиться и еще лучше спать. И еще масло приятно пахнет, что для самолета тоже большая победа. Это масло я продаю, если нужно — пишите на почту. Или ищите его вот тут. Камни для перелета. Агат и лавандовый кварц (помогает чувствовать себя комфортнее). Нефрит тоже полезен. Гематит в носках помогает меньше отекать. Места. Если вас двое, а кресла в самолете по три, то бронируйте место A и С — если самолет не битком, то вам повезет, между вами никого не будет и у вас будет три кресла. А если повезет, то человек легко согласится пересесть к окну или в проход, и вы будете рядом. Зарядки для телефона и компа, понятное дело. С переходниками, если летите в Штаты или в Индию. Что-то, что увлажняет лицо и руки — иногда бывает очень сухо в салоне. Затычки в уши — всегда возите с собой. Будете намного лучше спать. Ну вот, пожалуй, и все — приятного вам перелета! и поделитесь с друзьями этой статьей, это важные вещи и их лучше знать заранее, а не выяснять в процессе. (с) Анна Гак